লটকনের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা - গর্ভাবস্থায় লটকন খাওয়ার উপকারিতা

আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন এখানে আপনি সূচিপত্র দেখে লটকনের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা গর্ভাবস্থায় লক্ষন খাওয়ার উপকারিতা এ সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পারবেন তাই চলুন দেরি না করে আমরা ঘুরে আসি একবার পুরো লটকন জুড়ে

সূচিপত্র; লটকনের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা গর্ভাবস্থায় লটকন খাওয়ার উপকারিতা

•   লটকন কি
•  লটকনের পুষ্টিগুণ
•  লটকনের উপকারিতা
•   গর্ভাবস্থায় লটকনের অপকারিতা
•  গর্ভাবস্থায় লটকনের উপকারিতা

 লটকন কি

লটকন এক ধরনের বাংলাদেশের ফল প্রচুর ঔষধি এবং এর উপকারও আছে এবং প্রচুর কষ্টে আছি

লটকনের পুষ্টিগুণ

লটকনের পুষ্টিগুণ অবশ্যই আপনি জানলে অবাক হবেন লটকন বিভিন্ন রোগ থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যায় সে সঙ্গে শরীরের বিভিন্ন ধরনের রোগ এবং ক্ষমতা ও রক্ত হিমোগ্লোবিনের পারমানো বাড়বে বর্ষার ফল টক মিষ্টি রসালো কি লো ক্যালরি ৩৭ মিলিগ্রাম পটাশিয়াম ১৭৭ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম ভিটামিন বি ১১৪.০৪ মিলিগ্রাম তার সাথে ভিটামিন বি টু ০.২০ মিলিগ্রাম মিলিগ্রাম আছে

লটকনের উপকারিতা

লটকনের বিভিন্ন উপকারিতা আছে তার মধ্যে ভিটামিন সি এর অনেক ভালো উৎসব লটকন এ ছাড়া এতে মেলে থায়ামিন এন্টি অক্সিডেন্ট যাদের মুখে ঘনঘন ঘা হয় তাহলে পানির ঐক্য বজায় রাখে  রুচি বাড়াতে সহায়তা করে মিষ্টি লটকন ফল একসাথে পেটের বমি ভাব কমায় পেটকে সুস্থ রাখেন আমরা প্রতিদিন কতিপয় লটকন খেলে শরীরে ভিটামিন সি এর ডিমান্ড আমাদের সাথে অনেক অংশ পূরণ হয়ে

 যাবে ত্বকের রুক্ষতা কমায় ত্বকের শুষ্কতা কমায় প্রতিরোধে ত্বকের ফেটে যাওয়া এরকমভাবে বিভিন্ন ধরনের ত্বকের সমস্যা দূর করে  লটকনে অনেক পাওয়ারফুল একটা ফল এতে অনেক উপকার আছে আপনি অবশ্যই বেশি বেশি লটকন খাওয়ার চেষ্টা করবেন

 গর্ভাবস্থায় লটকনের উপকারিতা

লটকন বিভিন্ন ধরনের গুন আছে পুষ্টিগত গুণ আছে এরপরেও বিভিন্ন ডাক্তারেরা এটাকে বেশি বেশি খাওয়া থেকে বিরতথাকতে বলেছেন গর্ভবতীযারা মহিলা আছেন তাদের জন্য এটা  বেশি খেলে অনেক সময় খোদার প্রতি অনীহা ভাব আসতে পারে সেজন্য গর্ভাবস্থায় বেশি বেশি না খাওয়া

 গর্ভাবস্থায় লটকনের অপকারিতা

লটকন বিভিন্ন ধরনের গুন আছে পুষ্টিগত গুণ আছে এরপরেও বিভিন্ন ডাক্তারেরা এটাকে বেশি বেশি খাওয়া থেকে বিরতথাকতে বলেছেন গর্ভবতীযারা মহিলা আছেন তাদের জন্য এটা  বেশি খেলে অনেক সময় খোদার প্রতিঅনীহা ভাব আসতে পারে সেজন্য গর্ভাবস্থায় বেশি বেশি না খাওয়া