মাথা যন্ত্রণা কমানোর ঘরোয়া উপায় - মাথা যন্ত্রণা কমানোর ঘরোয়া উপায়
এখানে আপনি মাথা যন্ত্রণা কমানোর ঘরোয়া উপায় - মাথা যন্ত্রণা কমানোর ঘরোয়া উপায় এ সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পারবেন যদি আপনি মাথা যন্ত্রণা কমানোর ঘরোয়া উপায় - মাথা যন্ত্রণা কমানোর ঘরোয়া উপায় এই সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে চান তাহলে আমাদের সাথেই থাকুন
জি আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন এখানে আপনি মাথা যন্ত্রণা কমানোর ঘরোয়া উপায় - মাথা যন্ত্রণা কমানোর ঘরোয়া উপায় এ সম্পর্কে আসল তথ্য গুলি পাবেন যদি আপনি আসল তথ্যগুলি পেতে চান তাহলে আমাদের সূচিপত্র দেখে ওয়েবসাইটটি ভিজিট করুন
সূচিপত্রঃমাথা যন্ত্রণা কমানোর ঘরোয়া উপায় - মাথা যন্ত্রণা কমানোর ঘরোয়া উপায়
ভূমিকা
সম্মানিত পাঠক বৃন্দ আমি আজকে আপনাদের মাঝে একটা সাধারণ বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে আসছি তা হল মাথা যন্ত্রণা কমানোর ঘরোয়া উপায় - মাথা যন্ত্রণা কমানোর ঘরোয়া উপায় এ বিষয়ে আপনারা অনেকেই জানতে ইচ্ছুক থাকেন এবং এমন বিপদের সম্মুখীন হলে তখন আপনারা হতভম্ব হয়ে পড়েন যে এই সময় কি করা উচিত আজকে আমি তাদের জন্য এই আসল তথ্য গুলি দেওয়ার চেষ্টা করব আপনারা যদি মনোযোগ সহকারে পড়েন তাহলে অবশ্যই আপনারা উপকৃত হবেন তো চলুন যাওয়া যাক
মাথা ব্যথা কেন হয়
আমরা সাধারণত জানি দুইটা কারণে বেশি টেনশন হয় একটি হল মাইগ্রেন আর অন্যটি হলো হেডেক; মাইগ্রেন হলো খুব কম পরিমাণ লোকের হয় ধরুন ১০০ পার্সেন্ট এর মধ্যে ১১ শতাংশ লোকের এই মাইগ্রেনের কারণে মাথাব্যথা করে মাইগ্রেন হলো ধূমপান; মদ্যপান; মাদকাসক্তি; বেশি পরিমাণে ঘুমের ওষুধ খাওয়া; অতিরিক্ত গরমের কারণে; শারীরিক মানসিক পরিশ্রম করলে বেশি পরিমাণে ক্ষুধার্ত থাকলে অথবা মানসিক চাপ থাকলে এই মাথা ব্যাথা হয়ে থাকে এবং ৭০% লোকের টেনশন হয়ে থাকে হেডেক এর কারণে
৬০ সেকেন্ডের মাথাব্যথা দূর করার উপায়
আসলে মানব দেহের জন্য মাথাব্যথা এমন একটা কষ্ট করে জিনিস যা নিয়ে কাজ করা খুবই কঠিন আজকে আমি আপনাদেরকে কিছু কথা বলব যা করলে আপনারা অতি তাড়াতাড়ি মাথাব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন তা হলঃ
আমাদের বাম হাতের বৃদ্ধাঙ্গুলী এবং মাঝখানের অংশ আঙ্গুলি অর্থাৎ তর্জনী আঙ্গুলি যেটাকে বলা হয় এবং অন্য হাতের বৃদ্ধাঙ্গুলী আমগুলি দিয়ে মাথায় একটা চাপ দিবেন এবং ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে মেসেজ করবেন এভাবে করলে খুব অল্প সময়ের মধ্যে আপনি মাথা ব্যথা থেকে পরিত্রাণ পাবেন
যখন আপনার বেশি পরিমাণে মাথা ব্যথা হবে তখন আপনি এক গ্লাস পানি খাবেন এক গ্লাস পানির মাধ্যমে আপনার মাথাব্যথা দূর হতে পারে
এরপর আপনি মাথা ব্যথার জন্য লবঙ্গকে কাজে লাগাতে পারেন যদি লবঙ্গকে আপনি গরম করে সেটাকে একটি রুমালের মধ্যে নিয়ে তার সুঘ্রাণ যদি আপনি গ্রহণ করেন তাহলে ইনশাআল্লাহ মাথা ব্যাথা দূর হয়ে যেতে পারে
যদি আপনার মাথাব্যথা হয় তাহলে আপনি ওই মুহূর্তে যদি আপেল খেতে পারেন এবং তার সঙ্গে যদি একটু লবণ মিশ্রণ করে খেতে পারেন তাহলে ইনশাল্লাহ আপনার মাথা ব্যাথা দ্রুত সেরে যাবে
যদি আপনার বেশি পরিমাণে মাথা ব্যথা করে তাহলে আপনি একটু ভালো টাটকা আদা আপনি খেতে পারেন যা খেলে আপনার মাথা ব্যাথা অতি তাড়াতাড়ি ভালো হয়ে যেতে পারে
এবং মাথা ব্যাথার অন্যতম আরেকটি ওষুধ হচ্ছে ঘরোয়া পদ্ধতি যাকে বলা হয় তা হলো বেশি বেশি হাসি খুশির মধ্যে থাকা যদি আপনি হাসি খুশির মধ্যে থাকতে পারেন তাহলে আপনি মাথা ব্যাথা থেকে পরিত্রাণ পেতে পারেন
ঘরোয়া পদ্ধতিতে পাঁচ প্রকারে মাথা ব্যথা দূর করার পদ্ধতি
পাঁচ প্রকারে আপনার মাথা বার্তা সারতে পারে যা আমি আপনাদেরকে নিজে বলব তো চলুন জানা যাকঃ
প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে হবে আমরা অনেকেই পানি পান করতে চায়না এবং আমাদের যখন বেশি পরিমাণে মাথাব্যথা শুরু করে তখন আমরা হতাশ হয়ে পড়ি যখন কি করব যদি আপনার বেশি পরিমাণে মাথা ব্যাথা করতে শুরু করে তাহলে আপনি একটু বেশি পরিমাণে পানি পান করুন
মাথা ব্যথা হলে বেশি পরিমাণে ম্যাগনেসিয়াম যুক্ত খাবার খাবেন তাহলে ইনশাল্লাহ আপনার মাথা ব্যথা দূর হয়ে যাবে
মাথা ব্যথার অন্যতম কারণ হচ্ছে মদ্যপান আপনি মদ্যপান থেকে দূরে থাকুন তাহলে ইনশাল্লাহ আপনি মাথা ব্যাথা থেকে পরিত্রাণ পাবেন
আসলে আমাদের বেশিরভাগ সময় যে কারণে মাথাব্যথা হয়ে থাকে তাহলে আমরা সঠিক সময় মতন ঘুমাই না যার কারণে আমাদের মাথা ব্যথা হয়ে থাকে আপনি সঠিক সময় ঘুমিয়ে থাকবেন ঘুমাবেন তাহলে ইনশাআল্লাহ আপনার মাথা ব্যথা হবে না
পাঁচ নাম্বার হচ্ছে সিস্টেম আইন যুক্ত খাবার থেকে আপনাকে দূরে থাকতে হবে এ সমস্ত খাবার খেলে অনেক সময় মাথাব্যথার কারণ হয়ে থাকে স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যা দেখা দেয় এবং পেট খারাপ হয়ে যায় ইত্যাদি সমস্যার কারণে আপনার মাথা ব্যাথা হতে পারে যার কারণে সমস্ত রসায়নিক থেকে দূরে থাকবেন তাহলে আপনি মাথাব্যথা থেকে পরীক্ষা পাবেন ইনশাল্লাহ
মাথা ব্যথার ঔষধের নাম
এখন আমি আপনাদেরকে বলবো মাথা ব্যথা করলে কি কি ওষুধ খাবেন তো চলুন জানা যাকঃ
- NAPA EXTRA
- ACE PLUS
- RESET PLUS
- CAFEDON
- FAP PLUS
- CLOAMOL EXTRA
- CAFENOL
- CAFFO
- FEVEREX
- LORAGIN
- ANILIC
- MIGESIC
- MIGRATOL
- MIGREX
- NAMITOL
- TUFNIL
- TOLMIC
- TOLFEN
- TOLFORT
- ANAFLEX
- NUPRAFEN
- DIPROXEN
- NASPRO
- NAPRYN
- NAPRO
- NAPORO A
লেখকের শেষ কথা
সম্মানিত পাঠক বৃন্দ আপনারা এতক্ষণ পর্যন্ত মাথা যন্ত্রণা কমানোর ঘরোয়া উপায় - মাথা যন্ত্রণা কমানোর ঘরোয়া উপায় এ সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পারলেন যদি আপনার এখান থেকে উপকৃত হয়ে থাকেন তাহলে আপনারা আমাদের এই ওয়েবসাইটে কথা আপনার বন্ধু-বান্ধবের কাছে কবে লিংকের মাধ্যমে ছড়িয়ে দিন ধন্যবাদ
অর্ডিনারি আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url